La práctica de la actividad física suele dividirse entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico. El primero y suele consistir en caminar, nadar, correr o montar en bicicleta; en definitiva, esfuerzos de menor intensidad pero más prolongados en el tiempo. El segundo consiste en esfuerzos breves basados en la fuerza, como un sprint o levantar pesas. La ciencia se ha preguntado cuál de los dos contribuyen a quemar más calorías, y durante mucho tiempo la idea más extendida era que el aeróbico era el principal motor del adelgazamiento. De ahí que quien quisiera perder peso pasara horas y horas subido a una bici estática o sobre una cinta de correr. Sin embargo, cada vez pierde más importancia en favor del ejercicio anaeróbico.

Uno de los mayores misterios de la historia deportiva de Australia ha sido resuelto, después de 14 años de espera.