Con el paso del tiempo, al envejecer, perdemos la fuerza y la vitalidad de la juventud. De hecho, según Claudio Gil Araujo, autor principal del estudio: "con la edad, nuestros músculos tienden a debilitarse y a perder equilibrio lo que significa que se incrementa el peligro de caerse".

Ya existen métodos métodos para medir nuestra capacidad de resistencia, pero éstos son "largos, impracticables e ineficaces para los médicos de cabecera". Por eso, Gil Araujo consideraba necesario descubrir un método predictor de la mortalidad más rápido e innovador.

ara llevar a cabo el experimento, desarrollaron un test para medir la flexibilidad de los atletas participantes, así como para determinar la fragilidad de los músculos.

La prueba -bautizada con el nombre SRT (Sitting Rising Test)- consiste en realizar un ejercicio musculoesquelético en cuatro pasos:

1. Desde la posición inicial, de pie y erguido,

2. bajar, doblando el tronco y cruzando las piernas,

3. hasta sentarse en el suelo.

4. El último paso consiste en levantarse sin utilizar manos, rodillas, antebrazos o costados de las piernas.

Todos los participantes tienen 10 puntos de partida, de los cuales se va restando un punto cada vez que utilice ayuda adicional y medio punto si pierde el equilibrio.

Entre 8 y 10 puntos se considera ideal. Quienes obtienen entre 3 y 8 puntos tienen dos veces más probabilidades de morir en los siguientes seis años, según publica el 'Daily Mail'. Según los expertos, los que que consiguieron tres puntos o menos tienen cinco veces más de posibilidades de morir en el mismo periodo.

El estudio (especialmente eficaz en sujetos de 51-80 años de edad) defiende que cada aumento de un punto en la prueba está relacionado con una disminución del 21 por ciento de la mortalidad por todas las causas.

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